Test: Víte, jaký jste fototyp?

V létě se většina z nás věnuje chytání bronzu. Pro dosažení dokonalých výsledků při opalování bychom ale neměli zapomínat na použití opalovacího přípravku. Pro jednodušší výběr správného opalovacího másla, oleje nebo krému Vám pomůže orientace podle kožního fototypu.

Co si pod tím představit? Ve zkratce: geneticky daná barva očí, vlasů a pokožky předurčuje, jak náchylná je Vaše kůže na sluníčku ke spálení. A přesně podle těchto faktorů se také jednotlivé fototypy rozlišují.

Pokud nevíte, jaký fototyp jste, nevadí. Stačí odpovědět na pět jednoduchých otázek níže a hned v tom budete mít jasno. ☺

1. Jaká je přirozená barva Vašich vlasů?

A. velmi světlá blond
B. výrazná blond nebo rezavá
C. tmavá blond nebo světle hnědá
D. tmavě hnědá nebo černá

2. Jakou máte barvu očí?

A. velmi světle modrou nebo světle šedou
B. modrou, zelenou nebo světle hnědou
C. zelenou, zelenohnědou, hnědou nebo tmavě šedou
D. tmavě hnědou

3. Jaký je přirozený odstín Vaší kůže předtím, než se opalujete?

A. velmi světlá až bílá
B. světlá, lehce narůžovělá
C. středně světlá nebo béžová, s olivovým nádechem
D. tmavší až výrazně hnědá

4. Máte pihy?

A. ano, téměř všude
B. ano
C. ano, sem tam nějakou
D. vůbec ne

5. Jak se projevuje Vaše kůže na sluníčku?

A. Ihned silně zčervená, rychle se spálí, kůže se loupe a tvoří se i bolestivé puchýřky. Opálit se je skoro nemožné.
B. Zčervená, snadno se spálí, většinou se kůže loupe. Opaluje se pomalu a jen lehce.
C. Mírně zčervená, někdy se lehce spálí. Opaluje se snadno do středně hnědé barvy.
D. Nikdy nezčervená, spálí se jen výjimečně, kůže se neloupe. Dobře se opaluje až do tmavé barvy.

Sečtěte své odpovědi. Podle toho, které písmeno v odpovědích převažuje, si přečtěte doporučení pro svůj fototyp a vhodné opalovací přípravky ↓

Převažující odpověď A = fototyp 1

Sluníčko je Váš nepřítel a dlouhodobému slunění byste se měl/a vyhýbat. Vaše kůže je na sluneční paprsky velmi citlivá, proto i při krátkém pobytu na slunci vždy vybírejte ty nejvyšší ochranné faktory, například suchý opalovací olej SPF 50 ve spreji a na obličej nebo dekolt opalovací pěnu SPF 50 s perleťovým efektem.

Pokud toužíte vyzkoušet naše báječná opalovací másla, v nabídce máme například maracujové opalovací máslo SPF 25. Nezapomínejte na sluneční ochranu pokožky ani při běžných činnostech, jako je dojíždění do práce, procházka se psem nebo čekání ve frontě na zmrzlinu.

Na dovolené u moře se vyhýbejte pobytu na sluníčku a držte se spíše ve stínu. Doporučujeme chránit kůži lehkým a vzdušným oblečením, například stylovou tunikou, šátkem uvázaným přes tělo nebo letními šaty. Zapovězené je pro Vás i opalování v soláriu.

Doporučené SPF v Česku: 20–30
Doporučené SPF u moře: 30–50+

Převažující odpověď B = fototyp 2

I pro Vás platí vyšší citlivost kůže na sluneční záření. Proti spálení chraňte kůži opalovacími přípravky s alespoň středním ochranným faktorem, doporučujeme například opalovací máslo SPF 25.

Pokud preferujete spíše konzistenci oleje, můžete vyzkoušet například opalovací olej SPF 30. S opalováním v soláriu to nepřehánějte, ze začátku si dopřejte jen 8–10 minut, při opakování můžete postupně navyšovat až na 10–15 minut.

Ve velmi horkých dnech nebo na dovolené u moře nezůstávejte na slunci celý den a slunění častěji střídejte s pobytem ve stínu. Ideální je například zajít si na osvěžující drink do plážového baru. ;-)

Doporučené SPF v Česku: 20–25
Doporučené SPF u moře: 30–40

Převažující odpověď C = fototyp 3

Tento fototyp je v našich končinách nejběžnější. Při slunění na zahradě nebo na koupališti Vám stačí i nízká až střední ochrana, díky tomu máte na výběr z široké nabídky opalovacích přípravků. Vyzkoušejte například rozjasňující opalovací máslo SPF 15.

U moře doporučujeme zvolit střední ochranu, například opalovací mléko SPF 20 nebo opalovací olej SPF 20. Pro snědou barvu i mimo sezonu si můžete dopřát i opalování v soláriu. K tomu doporučujeme opalovací vodu, která pomáhá zabránit nežádoucí vůni po opalování a podporuje urychlení bronzového opálení.

Doporučené SPF v Česku: 10–15
Doporučené SPF u moře: 20–25

Převažující odpověď D = fototyp 4

Gratulujeme, Vaše kůže sluníčko v podstatě miluje! Jen se na slunci mihnete a hned máte snědou barvu, jako byste se právě vrátil/a z dovolené. Při výběru opalovacího přípravku si nemusíte tolik lámat hlavu. Při slunění v Česku je pro Vás dostačující i nízká ochrana a bez obav můžete sáhnout například po opalovacím másle SPF 6.

U moře si vystačíte i se střední ochranou, doporučujeme třeba opalovací olej SPF 20. Pro zvýraznění krásného snědého opálení vyzkoušejte rozjasňující opalovací máslo SPF 6 s jemnými zlatými glitry.

Nepodceňujte však ochranu před slunečními paprsky během sportování a zvolte například opalovací mléko SPF 10, které se díky praktickému balení vejde do každého batůžku nebo kabelky. Vyjížďka na kole nebo bruslích se může protáhnout a skončit nepříjemným spálením ramenou a zad.

Navíc jsou naše opalovací másla, krémy, oleje i mléka voděodolné, což oceníte hlavně při vodních radovánkách. Třeba na paddleboardu zažijete spoustu zábavy, takže ani nepostřehnete, kolik času uteklo. Kromě toho vodní hladina odráží paprsky, proto se vždy raději předem namažte.

Během parných letních dnů určitě oceníte osvěžující opalovací vodu s tyrosinem, která poskytne rychlé zchlazení a ještě urychlí zhnědnutí kůže.

Doporučené SPF v Česku: 6–10
Doporučené SPF u moře: 15–20